Wat leuk dat je mijn site bekijkt. Laat ik me even voorstellen.
Ik ben Marieke Teunissen. Samen met mijn man Jurgen en onze honden Lot en Boef wonen wij in het mooie Waalre.
Heel graag vertel ik je iets over mijn pad en het ontstaan van mijn visie op leefstijl.
Ik vind het belangrijk om vooraf te melden dat ieder verhaal anders is en dat ik vind dat ieder verhaal gehoord mag worden. Ga jezelf dus niet vergelijken met mijn verhaal. Ik deel het met je zodat je weet hoe mijn visie op leefstijl is ontstaan.
Heel graag vertel ik je iets over mijn pad en het ontstaan van mijn visie op leefstijl.
Al in mijn jonge jaren greep ik naar eten om te dealen met moeilijke emoties. In en na mijn pubertijd ontwikkelde dit zich als een eetbuienstoornis. Steeds meer raakte ik van mezelf verwijderd en werd ik zwaarder en zwaarder.
Tien jaar geleden lag mijn focus in eerste instantie op mijn mentale gezondheid. Jarenlang heb ik geïnvesteerd in mijzelf.
Ik leerde mijn gevoelens toe te laten, er te laten zijn, me te verbinden met mezelf en de wereld om me heen. Stapje voor stapje vond ik de rust in mijn hoofd en levensvreugde terug.
Waar mijn gewicht jarenlang mijn veilige schild was, zat het me nu steeds meer in de weg. Ik woog 180 kilo en besloot dat het zo niet langer kon. Tweeënhalf jaar geleden stapte ik naar de huisarts voor een doorverwijzing. Diezelfde dag stopte ik met roken, meldde ik me aan bij de sportschool en ging ik anders eten. Toen ik in juli 2018 een Gastric Bypass operatie onderging was ik al 35 kilo lichter. Na de operatie viel ik nog eens 60 kilo af. De verdwenen kilo’s zijn fijn, maar wat ik je wil vertellen is dat ze voor mij niet het belangrijkste zijn.
Wat ik heb geleerd is dat gezondheid draait om balans. Hoe blijven lichaam en geest in balans en creëer jij rust voor jezelf.
Hoe houd jij het leuk voor jezelf?
Ik leerde anders koken en bakken en ontdekte welke beweging bij me past. Al snel liet ik de richtlijnen los en ging ik voelen wat goed is voor mijn lichaam.
Vaak vragen mensen me hoe ik dit heb gedaan en vol houd. Voor mij is er één omslagpunt geweest.
Mijn omslagpunt was het moment waarop ik besloot dat mijn geluk en mijn gezondheid mijn topprioriteit zouden zijn. Zonder schuldgevoel doen wat goed is voor mijzelf. In de overtuiging dat ik juist dan ook een leuker mens ben voor mijn omgeving.
In de zomer van 2021 ben ik geïnterviewd door Vriendin voor het jubileum nummer met het thema “Pluk de dag”.
Lees hieronder het hele artikel.
Ik ben Marieke Teunissen. Samen met mijn man Jurgen en onze honden Lot en Boef wonen wij in het mooie Waalre.
Heel graag vertel ik je iets over mijn pad en het ontstaan van mijn visie op leefstijl.
Ik vind het belangrijk om vooraf te melden dat ieder verhaal anders is en dat ik vind dat ieder verhaal gehoord mag worden. Ga jezelf dus niet vergelijken met mijn verhaal. Ik deel het met je zodat je weet hoe mijn visie op leefstijl is ontstaan.
Heel graag vertel ik je iets over mijn pad en het ontstaan van mijn visie op leefstijl.
Al in mijn jonge jaren greep ik naar eten om te dealen met moeilijke emoties. In en na mijn pubertijd ontwikkelde dit zich als een eetbuienstoornis. Steeds meer raakte ik van mezelf verwijderd en werd ik zwaarder en zwaarder.
Tien jaar geleden lag mijn focus in eerste instantie op mijn mentale gezondheid. Jarenlang heb ik geïnvesteerd in mijzelf.
Ik leerde mijn gevoelens toe te laten, er te laten zijn, me te verbinden met mezelf en de wereld om me heen. Stapje voor stapje vond ik de rust in mijn hoofd en levensvreugde terug.
Waar mijn gewicht jarenlang mijn veilige schild was, zat het me nu steeds meer in de weg. Ik woog 180 kilo en besloot dat het zo niet langer kon. Tweeënhalf jaar geleden stapte ik naar de huisarts voor een doorverwijzing. Diezelfde dag stopte ik met roken, meldde ik me aan bij de sportschool en ging ik anders eten. Toen ik in juli 2018 een Gastric Bypass operatie onderging was ik al 35 kilo lichter. Na de operatie viel ik nog eens 60 kilo af. De verdwenen kilo’s zijn fijn, maar wat ik je wil vertellen is dat ze voor mij niet het belangrijkste zijn.
Wat ik heb geleerd is dat gezondheid draait om balans. Hoe blijven lichaam en geest in balans en creëer jij rust voor jezelf.
Hoe houd jij het leuk voor jezelf?
Ik leerde anders koken en bakken en ontdekte welke beweging bij me past. Al snel liet ik de richtlijnen los en ging ik voelen wat goed is voor mijn lichaam.
Vaak vragen mensen me hoe ik dit heb gedaan en vol houd. Voor mij is er één omslagpunt geweest.
Mijn omslagpunt was het moment waarop ik besloot dat mijn geluk en mijn gezondheid mijn topprioriteit zouden zijn. Zonder schuldgevoel doen wat goed is voor mijzelf. In de overtuiging dat ik juist dan ook een leuker mens ben voor mijn omgeving.
In de zomer van 2021 ben ik geïnterviewd door Vriendin voor het jubileum nummer met het thema “Pluk de dag”.
Lees hieronder het hele artikel.
Omdat mijn interesse voor gezondheid steeds groter werd ben ik begonnen met de opleiding tot Holistisch Leefstijlcoach, aangevuld met Gewichtsconsulent en Acceptance and Commitment Therapy.
En die combinatie is magisch wat mij betreft. Vanuit een holistische visie bekijk ik samen met jou wat jij nodig hebt om jouw geluk en gezondheid op de eerste plaats te zetten!
Nu ken je een beetje mijn verhaal. Heel graag leer ik ook jou kennen!
Wie ben jij? Wat zijn jouw drijfveren? En waar mag ik jou bij helpen?
Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!